Mit üzennék a 6,5 évvel ezelőtti önmagamnak, amikor anyává váltam? Erre egyértelmű a válaszom, merd megélni a nehéz érzéseidet is, azonosítsd, vállald fel magad előtt, és mondd ki. Valószínűleg kevesebbet ostoroztam volna magam, és elkerült volna az anyai magány. Anyai magány alatt nem azokra az…

Anya, feleség, élettárs, logisztikus, háztartásvezető, barát, (szerencsés esetben) gyerek, szakács, sorolhatnám még végtelenségig.  Hány szerepet tudsz felsorolni az életedben? Akkor ezek mellé még tegyük a dolgozó anyát, a vállalkozónőt, aki kitalál, megvalósít, tervez, újratervez, social median…

Előbb van az önbizalom, és utána a cselekvés, vagy pontosan fordítva? Sokan várakoznak arra, hogy majd ha magabiztos leszek, akkor meglépem ezt, és ezt. Azonban az önbizalom nem előfeltétele a cselekvésnek, hanem pontosan a cselekvés hozza el az önbizalmat. Teljesen természetes, ha egy újdonság,…

A napokban az egyik kliensem azt a témát hozta be a coaching konzultációra, hogy munkahelyet szeretne váltani, de fogalma sincs, hogy milyen irányba induljon, hogy mit is szeret ő valójában. Azt tapasztalom sok nő/édesanya kerül ilyen helyzetbe, hogy családalapítás után szeretne karriert váltani,…

Sok esetben találkozom azzal anyuka klienseimnél, hogy keresik az útjukat a munkaerőpiac világában. Lássuk be, anyaként ez kicsit sem egyszerű feladat. Jó részüknél ilyenkor eljön az a gondolat, vállalkozó leszek, hiszen ott nincs főnök, én szabom meg az időmet, ha beteg a gyerek senkitől nem kell…

Munkám során sokszor találkozom édesanyáknál azzal a felvetéssel, hogy a régi munkahely, vagy karrier gyerek után nem működtethető, de akkor mi legyen. Akkor vállalkozó leszek. Hiszen vállalkozni anyaként milyen előnyös, nincs főnököd, te szabod meg az idődet, ha beteg a gyerek ott lehetsz…

Nagyon sokáig rosszul éreztem magam ettől, és ment az önostorozás, hogy hogyan lehet a kettőt összeegyeztetni?Lehetek-e elég jó anya, úgy hogy közben a hivatásomban is megtalálom önmagam, vagy megtalálom a hivatásom? Nagyon sok olyan hang volt körülöttem, hogy anyaként találj valamilyen munkát, nem…

Tudod mi változott meg bennem az évek alatt? Régen mindig beindult az önostorozás, és a hibáztatás az első kép kapcsán, miért nem láttam, hogy hogyan nézek ki, miért nem tettem valamit, miért nem vette észre senki, hogy testileg és lelkileg is mélyen vagyok. De ma már tudok más szemmel nézni az…

A Tudatos NŐ vagyok zárt Facebook klubban az elmúlt két hétben az önbizalom-, és önbizalom növelés témakörét jártuk végig. Beszélgettünk arról, hogy ki mikor érezte magát magabiztosnak, miből látszik egy nőn, hogy van önbizalma, és hogyan is épül az a bűvös önbizalom. Ide most 3 önbizalom növelő…

Millió szereppel való bűvészkedés, feladatok, listák, végtelennek tűnő logisztika. Az anyaságnak a szépségeken felül van egy ilyen oldala is, valahogy erről kevesebben beszélnek.  Mi egy anyának a legfárasztóbb ebben a sok szereppel való sakkozásban? A szétaprózódás, hogy sokszor azt érzed, hogy…