A Tudatos NŐ vagyok zárt Facebook klubban az elmúlt két hétben az önbizalom-, és önbizalom növelés témakörét jártuk végig.
Beszélgettünk arról, hogy ki mikor érezte magát magabiztosnak, miből látszik egy nőn, hogy van önbizalma, és hogyan is épül az a bűvös önbizalom.
Ide most 3 önbizalom növelő gyorstippet hoztam, amivel már reggel másképp indíthatod a napod
1. Holnap, amikor megszólal az ébresztőd, ne nyomd meg a szundi gombot. Sokkal másabb energiákkal kelsz fel akkor, ha az első csörrenésre elindítod a napod, mintha harmadszorra is megnyomod a szundit, és azt érzed, hogy nem akarom elkezdeni a napot, már megint nem bírok felkelni, hagyjon engem mindenki. A vége úgyis ugyanaz, felkelsz, de nem mindegy hogyan.
2. Állítsd be a motivációs ébresztődet. Elmondható, hogy a legtöbben a telefon ébresztőjére kelünk, és mi jelenik meg ilyenkor feliratként, ébresztő? Na ezt fogjuk átírni, pl. ma lesz életem legszebb napja, szeretem magam, csodás nő vagyok, ma bármire képes vagyok, wow ma is megcsinálom stb... Még épphogy felkeltél, és máris egy pozitív megerősítéssel indul a napod.
3. Akkor irány fogat mosni, nézz bele a tükörbe, mosolyogj magadra, és mondd ki hangosan szeretem magam. Ha ez még erős, akkor azt, hogy úton vagyok, hogy szeressem magam.
Én az elején frászt kaptam ettől a tükör gyakorlattól, mert nehogy már a tükörnek dumáljak, de kíváncsi voltam, és totálisan bevált, egészen elképesztő érzés.
Apró dolgoknak tűnnek, de hidd el nagyon sokat számítanak, és tudjuk mennyire fontos, hogy milyen energiákkal indul a napunk.
Ha pedig kíváncsi vagy, hogy milyen más feladatok, technikák, és önbizalom növelő tippek voltak a klubban, akkor gyere és csatlakozz, és légy te is tudatos NŐ.
