A napokban az egyik kliensem azt a témát hozta be a coaching konzultációra, hogy munkahelyet szeretne váltani, de fogalma sincs, hogy milyen irányba induljon, hogy mit is szeret ő valójában. Azt tapasztalom sok nő/édesanya kerül ilyen helyzetbe, hogy családalapítás után szeretne karriert váltani, vagy keresi a hivatását, és ilyenkor jöhet jól egy külső szem, aki adhat egy újfajta perspektívát, aminek hatására könnyebb kilábalni a „hogyan tovább” válságból.

Van azonban 5 elgondolkodtató kérdés/feladat, ami segít abban, hogy közelebb kerülj a vágyaidhoz munka terén:

• Írj egy 10-es listát, hogy egy munka kapcsán mik azok a tényezők, amik fontosak számodra. Gondold át alaposan; pénz, megbecsülés, jó környezet, karrier lehetőség, tanulási lehetőség stb….. Ha megvan ez a 10-es lista, akkor pedig rangsorolj, melyik a legfontosabb, és melyik kevésbé.
• Mi az, amiben jó vagy? És nagyon fontos, mi az, amit szeretsz is csinálni?
• Mi motivál a váltásban? Pl. nem érzed magad megbecsültnek, utálod a munkád, nem keresel eleget, nagyobb szabadságra vágysz. Tudd, hogy mi a te igazi miérted, ami megmozgat téged, ami akkor is az utadon tart, amikor legszívesebben visszafordulnál.
• Jöhet egy jó kis vizualizációs gyakorlat? Hunyd be a szemed, ugorjunk előre 3 évet. Milyen lesz az életed, ha most beleállsz a változásba? Hogyan fogsz önmagadra nézni, hol fogsz élni, kik vesznek körül, mit csinálsz, milyen eredményeid lesznek, milyen lesz a megjelenésed? Ha elképzelted vegyél elő egy fehér papírt, és írj le minden érzést. Milyen lesz az életed 3 év múlva akkor, ha érdemben semmi sem változik? Mennyire leszel boldog, és elégedett?
• Alkalmazd az „5 miért” technikát. Ehhez is szükséged lesz a fehér lapra, mert az írásnak hatalmas ereje van. A technika nagyon egyszerű: felteszed magadnak az első kérdést, miért akarok váltani/miért akarom megtalálni a hivatásom? Megérkezik erre a válaszod, mondok egy példát. „Azért szeretnék váltani, mert úgy érzem a jelenlegi munkámban keveset keresek.” Jöhet a következő miért szint. Rendben, de miért szeretnél többet keresni, miben változna akkor az életed stb… A metódus így megy tovább, legyél a saját magad kíváncsi gyereke, és menjenek azok a miért kérdések. Az 5 szint után már találhatsz egy olyan motivációt, vagy igazi miértet, ami által el tudsz köteleződni a változás irányába, és nem hagyod, hogy az agyad lebeszéljen róla.

Azt gondolom nagyon fontos egy karrier/munkahely váltásnál, vagy hivatás keresésnél, hogy tudatosítsuk a gondolatainkat, tisztában legyünk az érzéseinkkel. Megtaláljuk a céljainkat, a motivációnkat, és az igazi miértjeinket.

A „Tudatos NŐ vagyok” ingyenes díjmentes zárt önismereti csoportban ezeket, és ehhez hasonló kérdéseket járunk körül, amit szépen tovább lehet mélyíteni akár egy egyéni konzultáción is.

Hiszek abban, hogy anyaként nem az a szerep jut nekünk, hogy megalkudjunk a munkaerőpiacon. Beletörődjünk, hogy utáljuk a munkánkat, de ez jutott. Ha elkezdesz az önismereteddel foglalkozni, akkor egyre jobban tisztul majd az a kép, hogy mit is szeretnél te valójában. És ezáltal jutsz közelebb ahhoz a magabiztos, boldogan sikeres nőhöz, aki már most ott van benned, csak fel kell ébreszteni.